Tudo sobre ansiedade
Artigos sobre crises de ansiedade, tratamentos baseados em evidência, farmacologia e mitos sobre abordagens alternativas.
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Coração disparado, falta de ar, certeza de que algo gravíssimo está acontecendo — e exames normais. O transtorno de pânico é um dos quadros mais dramáticos e mais tratáveis da psiquiatria. Explico o ciclo do medo do medo e o caminho de saída.
Ler artigoPreocupação constante com tudo, tensão muscular, insônia e a sensação de que a cabeça nunca desliga. O TAG é um dos transtornos mais comuns no Brasil — e um dos mais banalizados. Explico como diferenciá-lo da ansiedade normal e o que funciona no tratamento.
Ler artigoNervoso antes da prova é esperado. Quando a ansiedade trava o raciocínio, rouba o sono e paralisa a rotina, pode existir um quadro que merece avaliação.
Ler artigoSer introvertido e tímido é temperamento. Evitar situação social por medo intenso a ponto de perder oportunidades é transtorno, e tem tratamento eficaz.
Ler artigoA imagem popular do TOC se concentra em organização e limpeza. A maior parte do sofrimento clínico, no entanto, se concentra em obsessões que o paciente esconde por vergonha. O que define o quadro é diferente do que circula.
Ler artigoTaquicardia, dor torácica, falta de ar e sensação de morte iminente fazem o paciente correr para o pronto-socorro. A maioria dos casos é ataque de pânico. A diferenciação clínica importa, e nem sempre dispensa o cardiologista.
Ler artigoToda pessoa sente ansiedade. Mas quando ela para de ser adaptativa e se torna um transtorno? Entenda os critérios clínicos e os sinais de alerta.
Ler artigoO canabidiol virou promessa universal — para ansiedade, sono, dor, quase tudo. A evidência real é mais modesta: promissora em situações específicas, sólida apenas em epilepsias raras. Explico o que os estudos mostram, por que a dose importa tanto e o que a ANVISA de fato regulamenta.
Ler artigoO exercício físico é um dos tratamentos mais bem documentados da saúde mental — e um dos pior prescritos. Explico o tamanho real do efeito segundo as metanálises, a dose que funciona, e por que mandar uma pessoa deprimida 'ir caminhar' costuma falhar.
Ler artigoPassiflora, valeriana, magnésio, ashwagandha: são opções reais ou apenas placebo sofisticado? Uma análise das evidências disponíveis sem viés ideológico.
Ler artigoOs florais de Bach são amplamente vendidos para ansiedade, insônia e estresse. Mas quando submetidos ao rigor dos ensaios clínicos, seus resultados são indistinguíveis do placebo.
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