Insônia e Sono
Psiquiatra especialista em insônia em Belo Horizonte
O sono é um dos primeiros sistemas a quebrar quando um quadro psiquiátrico começa, e um dos últimos a receber atenção adequada. Insônia crônica deteriora humor, cognição e capacidade de trabalho ao longo do tempo. Antes de qualquer indutor, é preciso entender o que mantém o sono fragmentado: depressão, ansiedade, TDAH, bipolaridade, apneia, uso de substâncias ou medicamentos em curso.
Agendar consultaDificuldade para iniciar o sono, mesmo com cansaço
Despertares frequentes durante a noite sem conseguir retomar o sono
Despertar precoce (acordar de madrugada sem voltar a dormir)
Sono não-reparador: acordar cansado apesar de horas suficientes
Dependência de medicamentos para dormir sem investigação da causa
Sonolência diurna excessiva que compromete funcionamento
Irritabilidade, dificuldade de concentração e lapsos de memória por privação de sono
Piora de sintomas psiquiátricos preexistentes associada à insônia
Avaliação detalhada do padrão de sono: horários, rituais, uso de substâncias, higiene do sono e fatores ambientais.
Investigação de comorbidades psiquiátricas que causam ou mantêm a insônia: depressão, ansiedade, TDAH, bipolaridade, TEPT.
Revisão de medicamentos em uso que podem afetar o sono: estimulantes, corticoides, betabloqueadores, entre outros.
Farmacoterapia racional, evitando dependência de benzodiazepínicos e priorizando abordagens com evidência para insônia crônica.
Insônia primária: dificuldade de sono sem causa psiquiátrica ou orgânica identificável
Insônia comórbida: secundária a depressão, ansiedade ou outros transtornos
Síndrome das pernas inquietas: desconforto nos membros que impede o início do sono
Apneia obstrutiva do sono: pausas respiratórias que fragmentam o sono sem que a pessoa perceba
Hipersonia: sonolência excessiva que pode indicar depressão ou outras condições
Se você se identificou com o que leu, o caminho começa por uma consulta com espaço suficiente para entender o que está acontecendo.
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